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2017.05.29 (Mon)

子ども達で作る朝ごはん

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わが家の朝食 役割分担

 ・息子  ご飯と味噌汁をよそう
 ・娘   味噌汁を作る
 ・末っ子 納豆を混ぜる(気が向いた時限定w)

約1年間からはじめた、朝ごはんをみんなで作ろう習慣。
それまでは僕が朝からバタバタしながら準備していたのでだいぶ楽になりました。
習慣になってしまえば、グダグダ言いながらも毎日ちゃんとお手伝いしてます。
やっぱり習慣って大事ですね!

朝食のテーブルにつくやいなや、「ごはんですよ」や「なめたけ」の奪い合いが始まる。
まぁ食欲ないよりはいいか。。

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そんな毎朝の光景
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2017.05.28 (Sun)

約5年の歳月を経て復活します

カレーのルーを割る末っ子

みなさま。
ご無沙汰しています。
最後の記事から5年3か月。
その間本当にいろいろな事がありました。

おかげさまで子ども(3人になりました!)はすくすくと成長し、私自身も30代が終わり40代に突入しました。
ひたすら仕事と家庭の両立に忙殺される日々でしたが、最近ようやく「ひと段落したな」と思える時間が持てるようになってきました。

ブログ休止の間も料理は毎日続けました。
あまりにたいへんなので子供たちに料理を教えたら、息子と娘は毎日ごはんと味噌汁を準備できるようになりました。
週末は餃子・カレー・ハンバーグ・肉じゃがなんかも作れるようになってきました。
小3の息子が参観日の発表で「僕の特技は料理です。ハンバーグも作れます」と言ったのが、パパとしては嬉しかったなー。

私自身は数か月前、不眠・肩こり・頭痛に悩まされ、信頼できる整体院に診てもらった所、
自立神経失調症に近い症状が出てるとの事で、一度ライフスタイルを見直すことにしました。

ここ最近は仕事と家庭だけの毎日。
自分の事は二の次で、イライラする日が多くありました
「俺は家族のために自分を犠牲にしてこんなに頑張っている。なのに・・」
といった、無言でパートナー・子供たちを責めるようなスタンスになってしまっていました。

これではいけない。
かつて「会社だけが人生」の生き方はしたくない、と思って情熱をもって新しいことにチャレンジしていた
自分はどこへ?

そう思った時、まずは趣味で大好きだったテニスを復活させてみることにしました。
テニスをしてる間中楽しくて仕事の事を忘れました。
久しぶりで体はクタクタでしたが、何ともいえない心地より疲れがやってきてその夜はぐっすり寝ました。
そして今では小学生の息子にテニスの楽しさを教え、一緒に習うようになりました。

そして健康の事を考え、カフェインをやめました。
20代で煙草をやめ、長男が産まれた時に酒もやめたので、これで10代から続けていた3つの習慣を止めたことになります。

このブログでは、パパが作る家族料理を軸にしながら、健康的で意欲的なライフスタイルについて、
発信していきたいと思います。

これからも改めてよろしくお願いします!

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2012.02.11 (Sat)

おむつケーキって何だ!?

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今日の午前中は取材を受けてました!
何の取材かって?

フフ。
それはまたのお楽しみ。
記事になったら報告しますね~。

宅急便で会社の同僚から娘の出産祝いが届いた。
中身はコレ。

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おむつケーキ!

こんなんあるんですね。
感動。
ありがとうございました!!


そんな今日のお昼ご飯


★ミートソースパスタ

家にあった材料をかき集めて作ったパスタ。
ひき肉・トマト缶・玉ねぎ・コンソメスープの素があればできます。
ウマい!

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2012.02.05 (Sun)

恐怖の!?牛カレーうどん

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今日の午後は息子とぶらりバスに乗る。
バスに揺られる昼下がり、何とも心地よい。

そして着いたのは千里中央。
略して千中。
子どもの頃から来ているなぁ。
そういえば中学時代、小学校の同窓会をここのボーリング場でやった記憶が。。
今ではボーリング場はもう無くなってる。

ぶらり歩いてると息子が食いつくものが!

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アコギのシンガーソングライターが集結したストリートライブ。
音楽のパフォーマンスが大好きな息子なのでした。

そんなこんなで平和な日曜日。
ヨメと娘が家にいて、僕が息子を連れてお出かけ。
最近そんなパターン。それでは!


そんな今日のお昼

★牛カレーうどん

カレーが大好きな息子。
うどんが大好きな息子。
当然このカレーうどん、むちゃくちゃ大好き。
服をカレーだらけにしながら食べましたとさ。。
ひえ~

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2012.02.04 (Sat)

豚肉とれんこんの和風パスタ!

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娘が産まれてから今日で1週間。
いやホント早いものです。

1週間、しっかり成長してます。
体調も良好。

そして休日は息子を連れて出かけます。
わが家は寒くても、外でなるべく自然と触れ合って遊ばせるのがポリシー。

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近くの緑地公園でどんぐり(まだあるんです)拾ったり

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池のほとりに腰掛けてカモの親子を眺めたりして過ごします。

兄弟そろって元気にそだってほしいな。


そんな今日のお昼

★豚肉とれんこんの和風パスタ

醤油とみりんで作ったパスタ。
れんこんの歯ごたえがたまらなくウマいっす。

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2012.01.30 (Mon)

食育でこんなことを

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昨晩は息子が夜中に大泣き。
「ママー、ママー」と泣き続ける。

昼間頑張ってたもんな。
とはいえ2時~6時間(明け方)の時間帯はキツかった。

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張り切って親子丼の玉子を溶く息子。

めっちゃ眠い。。
今日は眠れますように!
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2012.01.22 (Sun)

彩りよく仕上げた中華丼は最強

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今まではすぐに抱っこをせがんでいた息子。
最近ではそれも少なくなり、今日に至っては
自転車に乗らず歩くと主張。

ウチの息子は運動面ではすごくゆっくりペース。
ブランコに乗れない。
三輪車に乗れない。
ちょっとしたジャンプもできない。

でも確実に一歩一歩成長してます。
焦ることなくじっくり見守って行きたいと思ってます。

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スカイパークで飛行機に見とれる息子。

そんな今日の晩ごはん

★がっつり中華丼

大好きな中華丼。
彩り良く仕上げてがっつり食べる。
最高!

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2012.01.21 (Sat)

フライパンDEドリア!

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今日の大阪は雨。
そして朝から息子と二人っきり。

昼過ぎまでは家の中で遊んで過ごす。
昼ご飯は家にある材料を使ってドリアに。

これがフライパンDEドリア。

その後実家に行って晩ごはんを食べてかえる。
実家が近いと何かと助かります。

いよいよ近づいてきました。
明日か
あさってか

何がって?
また報告しますね!

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2012.01.14 (Sat)

めっちゃウマ~な「鶏つけうどん」

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今日の午前中は部屋のテーブにでっかい模造紙広げて、
今考えているプランの「ある作業」にかかってました。

最近頭を使って考える時はとにかく紙に書き出すようにしてる。
紙にかけば頭の中でモヤモヤしてた思考が整理されて、
ある程度全体像が見渡せるようになる。

子どもの落書き帳にまで思いついたことをメモしてるので(笑)、
僕には手帳やノート、メモ帳が必須なんです。

自分の頭でとにかく考える、
これってホント重要ですよね。

明日は滋賀県で絵本講座&座談会。
家族みんなで行ってきます!

そんな今日のお昼は僕の大好きなつけ麺。
うどんをつけうどんにしてみました!

★鶏つけうどん

濃いめにとった出汁に鶏もも肉を入れて煮込み、
玉ねぎみじん切りを最後にいれて漬け汁にしてうどんを食べる。
これホント美味しい。
めっちゃおすすめです!!

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2012.01.09 (Mon)

余った焼豚でチャーハン!

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今日のお昼は昨日のホームパーティで余った焼豚をチャーハンに
してみました!

パパ及び男性はチャーハン好きですよね~。
僕はあんまり好きじゃないんですが、息子は大好き。

久しぶりに作ったんですが、パラッと仕上げるのは難しい。。
それでも焼豚たっぷり入れたら美味しい~。

そんな休日でしたとさ。
ではまた明日!

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