
今日で今週ラストです。
今週もお弁当生活、やりきりました!
今日の時点で残っていた作り置きは、
さつまいも甘煮・多少の鶏むね肉ハムのみ。
なので全員1段弁当に変更し、
のっけ弁にしています。
今日作ったおかず
・豚肉の照り焼き
豚肉300gに小麦粉(片栗粉がなかったので)大さじ3をまぶし、
照り焼きたれ(醤油大さじ3・みりん大さじ2・酒大さじ1・砂糖大さじ1/2)を
からめました。
照り焼きたれは黄金比率ですね 3:2:1:0.5
・ネギ入り玉子焼き
MS寸玉子4個にネギ1本(20g)を刻んで入れ、薄口醤油大さじ1・はちみつ大さじ1で
味付け。はちみつは小さじ1で糖分的には大丈夫なのですが、甘くしました。
そしてみんなの分
長男
長女
次男
私
だいぶ玉子焼きの味付けのコツがわかってきたかな。
まだまだ勉強ですね。
それではよい週末を!
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