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2010.01.25 (Mon)

大豆と野菜のヘルシー弁当

1月25日

最近毎日ストレッチと軽い筋トレをしている。

会社でも腰を悪くする人がいたりテニスでも足を怪我する人がいたりして、
明日はわが身感がひしひしと感じたため始めてみた。

一度習慣にしてしまえばけっこう楽しい。

ものすごく体が硬くなっている。
前屈などはまったく地面に手が届かない。。

地道に続けていずれはジムで鍛えてたい。

やりたい事がまたひとつ増えた。

そんな今日のお弁当


★大豆と野菜の煮物

大豆・人参・こんにゃく・ごぼうをじっくり炊いてある。
これぞヘルシー。
純和風田舎料理。

★にんじんのたらこ炒め

千切りのにんじんとたらこを酒大1と醤油少々で炒めた。
ごはんが進む味。

★海苔入りだし巻き玉子

久しぶりに玉子焼きを作る。
そこそこうまく焼けるようになってきたので楽しい。

★ひじき炒め煮

栄養満点メニュー。

今日は思いっきりヘルシー。
こんな日があってもいいやろう。

まぁ
体にはいいと思う。
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テーマ : お弁当 ジャンル : グルメ

08:05  |  2代目弁当箱  |  トラックバック(1)  |  コメント(2)  |  編集  |  Top↑

*Comment

おはようございます(*´▽`*)
また1週間始まりましたネ。
今週もがんばっていきましょぃ♪

ストレッチ・・習慣にされてるんですね。
私も実家にいるころは毎日してたんだけど・・
最近はしても三日坊主に・・・。
運動は好きなんですケド、
したいことが色々あると後回しになちゃって・・。
でも・・健康のためにもしないとですね!

人参のたらこ炒めいいですねぇヾ(≧∇≦)〃
こんどマネッコさせてください!
相方君が人参嫌いで・・・たらこ大好きでww
嫌いと好きどっちが勝つんだろぅ。。。w


mayu |  2010.01.25(月) 09:33 |  URL |  【コメント編集】

こんばんわ。
ストレッチは始めてみると気持ちいいですよ~。
疲れが出にくくなりました。

健康のありがたみって日頃つい忘れてしまいますよねぇ。
今年のテーマは「心と体の健康」です(じじくさいですね。。)

人参のたらこ炒めはお勧めですよ~。
人参ってこんなに美味しかったっけ!?と思ってしまう味です。

相方さんもきっとご飯をもりもり食べると思います。
さわちゃん |  2010.01.26(火) 22:46 |  URL |  【コメント編集】

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え!!こっ・・・こんなにかわいいwww

フラワーの事なら何でもお任せお花屋さん♪
2010/01/25(月) 18:45:58 | 花ギフト館のブログ

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